Ispa N1 Minuto | Newsletter #54 – Junho 2025

Nome completo: Ana Rita Cartaxo Barros.

Idade: 38 anos.

Situação familiar: Vivo com o meu companheiro e o nosso único filho.

Local de nascimento: Lisboa.

Foi aí que cresceu? Nasci e cresci em Lisboa — alfacinha de gema! Vivi na cidade até cerca dos 32 anos. Atualmente, vivo e trabalho na margem sul do Tejo.

Se pudesse reviver algo da sua infância, o que seria? É uma pergunta difícil, porque são muitos os momentos que gostaria de reviver. Mas, se tivesse de escolher apenas um, seriam provavelmente os almoços de domingo com os meus avós maternos — memórias cheias de carinho, que guardo com muita ternura e saudade.

Lugar preferido? A minha casa. É onde me sinto mais tranquila, onde recarrego energias e onde estão as minhas pessoas — o meu verdadeiro refúgio.

Tem algum passatempo? E “mania”? Antes de ser mãe, teria passatempos mais “convencionais” para esta pergunta. Hoje, diria que o meu passatempo favorito é arrumar a casa — especialmente os brinquedos espalhados — ao som de música. É o meu momento de pausa e relaxamento!

Quanto a manias, tenho uma que não falha: o meu café com leite, sempre, todos os dias de manhã. É o meu pequeno ritual diário.

Uma coisa que faz melhor do que ninguém? Talvez a minha capacidade de me adaptar com facilidade a pessoas e contextos muito diferentes. Gosto de observar, escutar e ajustar a minha abordagem consoante quem tenho à frente — e isso tem sido uma ferramenta valiosa, tanto na vida pessoal como na prática profissional.

O que a fascina? Sempre me fascinou o desenvolvimento infantil — essa fase precoce da vida em que tudo é descoberta, aprendizagem e crescimento. É uma área que me apaixona há muito tempo, e hoje tenho o privilégio de a viver também em casa, ao acompanhar o dia a dia do meu filho. É, de facto, fascinante.

O que os outros gostam em si? Considero-me uma pessoa bastante empática. Sei que os meus amigos e colegas de trabalho valorizam a minha capacidade de ser uma boa ouvinte, discreta e ponderada — características que me ajudam a estar verdadeiramente presente e a criar ligações de confiança.

E o que gostam menos? Penso que o facto de ser uma pessoa mais reservada faz com que, por vezes, as pessoas mais próximas tenham dificuldade em perceber o que realmente sinto ou estou a viver. Isso pode gerar alguma distância ou até desconfiança, mesmo que não seja essa a minha intenção, especialmente porque acredito que a comunicação aberta é fundamental para fortalecer as relações. O desenvolvimento pessoal é um caminho que se constrói e que nos faz evoluir através da consciência e da reflexão — um percurso constante em que procuro crescer.

O que queria ser quando era pequena? Passei por várias fases. Lembro-me de querer ser dentista, porque adorava a que me seguia em criança. Mais crescida e mais próxima de fazer escolhas académicas importantes, escolhi seguir artes no secundário. Adorava desenhar, pintar, criar, chegando a fazer cursos de fotografia, olaria e joalharia. Foi também nesta fase, durante o secundário, que comecei a fazer voluntariado nos meses de verão com crianças — uma experiência que adorei e que me levou a questionar a área que tinha escolhido. Pesquisei sobre educação de infância e as disciplinas das antigas licenciaturas, mas ainda não estava totalmente convencida. Fiz o mesmo com a psicologia, que acabou por ser a minha decisão final.

Como foi a sua formação e, porque escolheu essa área? Como mencionei, não foi uma decisão tomada com 100% de certeza desde o início. Sabia, porém, que tinha a liberdade de experimentar e até mudar de área, o que me deu muita tranquilidade. A psicologia foi uma paixão que fui construindo ao longo do tempo.

Sempre fui uma boa aluna, mas foi na faculdade que realmente descobri o prazer de estudar. Senti-me mais motivada do que nunca, e essa motivação ajudou-me a consolidar a escolha e a ter a certeza de que tinha tomado a decisão certa.

Foi influenciada pelos seus pais ou familiares, nesta escolha? Não diretamente. Sempre tive a liberdade de escolher o meu caminho, mesmo numa época (entrei no ISPA em 2004) em que seguir Psicologia não garantia uma carreira segura — ou, pelo menos, era isso que se dizia. No entanto, acredito que as nossas experiências familiares nos moldam sempre de alguma forma, e isso também teve o seu papel.

Como é que iniciou a sua carreira profissional, e como foi esta correndo? Comecei a trabalhar três meses após ter terminado o mestrado integrado, no Centro de Recursos para a Inclusão (CRI) da Cerci de Lisboa. A seguir ao ISPA, diria que esta foi a minha segunda grande escola. Aprendi imenso, graças à sorte de ter integrado uma equipa incrível, com técnicos de várias áreas.

Mais tarde, surgiu a oportunidade de integrar uma bolsa de investigação, o que me fez regressar ao ISPA. Foram anos intensos e de enorme aprendizagem, onde conheci pessoas admiráveis e me desafiei várias vezes, saindo conscientemente da minha zona de conforto.

Desde então, já trabalhei em clínicas, em escolas públicas, em colégios privados e, mais tarde, voltei a colaborar com um CRI, desta vez na APPDA-Lisboa. Atualmente, dedico-me exclusivamente ao trabalho em contexto de clínica.

Como chegou ao Ispa? Quando decidi seguir Psicologia, o ISPA era, sem dúvida, a faculdade mais prestigiada na área e aquela que, em termos de empregabilidade, me parecia oferecer mais oportunidades. Foi uma escolha muito consciente. Agradeço aos meus pais pelo investimento que fizeram na minha formação — fui muito feliz no ISPA e guardo memórias muito boas desse tempo.

Maior orgulho, em termos profissionais? Sempre trabalhei na área da Psicologia, o que, por si só, já considero uma conquista. Hoje, tenho o privilégio de poder escolher onde quero trabalhar, e isso representa, para mim, um reconhecimento do percurso que fui construindo — fruto do esforço e empenho que dediquei como aluna e, mais tarde, como profissional em constante desenvolvimento. É um misto de sorte, oportunidades bem aproveitadas e muita dedicação em fazer sempre melhor, todos os dias.

Qual o maior obstáculo profissional que enfrentou? Talvez o maior obstáculo tenha sido a precariedade dos contratos de trabalho nos primeiros anos de carreira. Durante algum tempo, enfrentei ciclos em que os contratos terminavam em julho e o reinício era incerto — por vezes em setembro, outras vezes só em outubro. Essa instabilidade exigia muita resiliência e capacidade de adaptação, mas também reforçou a minha determinação em construir um percurso mais estável e alinhado com os meus objetivos.

O que mais a motiva, profissionalmente? Trabalhar em equipa sempre foi algo muito importante para mim. Já passei por várias equipas e também por fases em que o trabalho era mais solitário, e percebi claramente que evoluo e aprendo muito mais quando estou integrada em contextos multidisciplinares. E, claro, uma grande fonte de motivação é acompanhar a evolução das crianças com quem trabalho. Ver o impacto que o nosso trabalho pode ter no seu desenvolvimento é, sem dúvida, uma das maiores recompensas.

Se tivesse sido algo completamente diferente, o que teria sido? Sinceramente, não me consigo imaginar a fazer outra coisa. A Psicologia — em particular o trabalho com crianças e famílias — faz tanto parte de quem sou, que é difícil pensar num caminho alternativo. Mesmo nas fases de maior dúvida, foi sempre esta área que me puxou e me desafiou a continuar.

Tem sonhos? Já tive mais — e digo isto no melhor sentido! Muitos dos sonhos que tive fui conseguindo concretizar, o que me deixa profundamente grata. Hoje, os sonhos são mais simples, mais alinhados com o que realmente valorizo: equilíbrio, tempo de qualidade com a minha família e continuar a crescer, pessoal e profissionalmente.

Gostava de voltar a estudar? Sinto que, de certa forma, nunca parei. Ao longo dos anos fui sempre procurando aprender mais, fazer formações complementares e manter-me atualizada. O desejo de aprender continua muito presente — faz parte da minha forma de estar, tanto a nível pessoal como profissional.

Último livro que leu? Desde que o meu filho nasceu, tenho o mesmo livro na mesa de cabeceira. Talvez este seja o ano em que o consiga terminar! A Cor do Hibisco, da Chimamanda Ngozi Adichie — uma leitura marcante, que vou saboreando aos poucos, ao ritmo dos dias.

Filme preferido? O meu filho adora o filme Monstros e Companhia, e eu adoro os momentos calmos e tranquilos em família que passamos a vê-lo juntos. Mais do que o filme em si, é o que ele representa: tempo de qualidade, partilhado com quem mais importa.

Música preferida? Não tenho uma música preferida. Para mim, as músicas estão muito ligadas a momentos ou fases da minha vida. Quando as oiço, transportam-me para essas memórias — quase como uma banda sonora pessoal que vai acompanhando o meu percurso.

Imagem preferida? As interações dos avós com o meu filho. Há algo de absolutamente adorável — e comovente — nessa relação. Ver esse laço a crescer, cheio de afeto, cuidado e ternura, é das imagens mais bonitas que guardo no coração.

O que é ser do Ispa? Ser do ISPA é ter uma identidade profissional própria e respeitada. É sentir orgulho na instituição que nos formou e na base sólida que nos deu. Mas ser do ISPA também é recordar com carinho os gemidos do chão de madeira na biblioteca, as escadinhas para alcançar o livro da última prateleira, as aulas no auditório e a escadaria em caracol. É lembrar os passeios até à Feira da Ladra e as voltas pelas ruelas de Alfama — como parte da paisagem que acompanhava os nossos dias de estudante. É tudo isso, e é levar um pedaço dessa vivência connosco, para sempre.

Que pergunta gostava que lhe fizessem? Neste questionário, talvez gostasse que me perguntassem: “Qual foi o professor que mais a marcou?”. Tenho muito orgulho em ter sido formada no ISPA, também porque acredito que tive o privilégio de aprender com os melhores. Guardo excelentes memórias de aulas e de professores.
Mas a professora que mais me marcou foi a Professora Doutora Júlia Serpa Pimentel. Considero-a uma verdadeira referência profissional — pela sua agilidade, inteligência, disponibilidade, empatia e enorme capacidade de trabalho. Foi uma presença muito importante no meu percurso e teve, sem dúvida, um impacto profundo na profissional que sou hoje.