O seu browser não suporta JavaScript! Guia de sobrevivência para todos | ISPA – Instituto Universitário
PT

Guia de sobrevivência para todos

Com o confinamento imposto pelo Estado de Emergência e a quarentena, pode tornar-se complicado tomarmos conta de nós, quer fisicamente quer a nível psicológico e emocional. Deixamos aqui 8 dicas de como tomar conta de si próprio. 

 

 

Descarregue aqui a versão PDF »