Viver e trabalhar em quarentena prolongada pode ser equiparado a passar várias semanas numa base científica na Antártica ou a bordo da Estação Espacial Internacional.

À semelhança dos cientistas polares e dos astronautas, felizmente existem várias estratégias que podemos adotar para nos sentirmos bem e sermos eficazes nesta nova realidade à qual ainda nos estamos a adaptar.

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