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Guias de sobrevivência

Guias de sobrevivência
Em tempo de pandemia

Com o confinamento imposto pelo Estado de Emergência e a quarentena, pode tornar-se complicado tomarmos conta de nós, quer fisicamente quer a nível psicológico e emocional.

 

Deixamos aqui algumas dicas para o ajudar nestes tempo de pandemia.